Miesiąc: wrzesień 2020

technologia do wykrywania raka piersi

Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tce
Nawet energiczne damy, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na jakie kobiety w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.

monitorowanie stanu piersi

Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub też rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub też obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.

POD

Osteoporoza
Osteoporoza następuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości nowatorskiej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe problemy z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które są w stanie łatwiej pękać. Kobiety mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Przejawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
•    kruche kości (łatwiej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Należałoby również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, bo w szeregu przypadków jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, by utrzymywać rozsądną utratę masy ciała.

kobiety o gęstych piersiach

Znacząca jest także dieta zawierająca wystarczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są także pewne leki oraz odżywki, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia czy też zaburzeniom równowagi hormonalnej.
Profilaktyka w przypadku nowotworu jest naturalnie dopuszczalna, bo wiele osób myśli, że przed tą chorobą nie wolno się ochronić. Jednakże doglądając o tryb życia i o dietę, możemy efektywnie pomniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się więc do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę aktualną, guz nowotworowy płuc jest jednym z przeważnie diagnozowanych schorzeń rakowatych. Dzisiaj nie tylko doktorowie fachowcy nawołują o rzucanie palenia, ale również tego rodzaju działania, akcje oraz kampanie są prowadzone przez organizacje internacjonalne czy przez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie mówić o profilaktyce pierwotnej i wtórnej. Profilaktyka prawdziwa ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu wypada w głównej mierze przerwać z paleniem, albowiem to właśnie spalanie tytoniu wiedzie do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra natomiast polega na przedwczesnym wykrywaniu choroby, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo większe szanse na wyleczenie. Guz nowotworowy jest coraz to częściej rozróżnianą chorobą oraz niestety dużo osób nie wie, w jaki sposób jej uniknąć. Jakkolwiek zdecydowana ilość wypadków nowotworu płuc związana jest przede wszystkim z paleniem papierosów, wobec tego rzucenie nałogu bądź w ogóle nie palenie ma okazję dać nam nieco mniejsze niebezpieczeństwo zachorowania na tą niebezpieczną chorobę. Co znacznie więcej, także palenie bierne może przyczynić się do rozkwitu nowotworu płuc, głównie jeżeli jesteśmy na nie regularnie wystawiani.

Jak zadbać o stawy i kości?

Jak dbać o stawy oraz kości?
Tych kilka wskazówek ma prawo wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w właściwym zdrowiu przez wiele lat.

zdrowiedojrzalejkobiety.pl

Ty a Twoje kości i stawy
Staw to połączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury zezwalają zginać łokcie oraz kolana, poruszać biodrami, zginać plecy, obracać głowę i trzepotać palcami. Gładka tkanka zwana chrząstką oraz błoną maziową i wydzielina nazwany mazią stawową amortyzują stawy, dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Podniesienie się wieku, obrażeń lub też noszenie zbyt kolosalnej wagi na własnym ciele ma prawo spowodować zużycie oraz rozdarcie chrząstki. Ma prawo to prowadzić do reakcji, która ma prawo uszkodzić stawy i doprowadzić do zapalenia stawów.
Najlepszym sposobem dbania o stawy jest utrzymanie ich oraz mięśni, więzadeł i kości w silnych oraz stabilnych wymogach. Oto kilka dyrektyw dotyczących należytego zdrowia stawów i kości.

Stawy oraz kości – w jaki sposób o nie dbać?
Uważaj na swoją wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym zakresie jest najlepszą rzeczą, jaką masz prawo zrobić dla swoich stawów oraz kości. Kolana, biodra oraz plecy, muszą utrzymywać część, jeśli nie całą, masy ciała, wobec tego tak dużo osób z nadwagą ma kłopoty z tymi obszarami ciała.
Im wyższa liczba na wadze w Twojej toalecie, tym pokaźniejsze zużycie stawów. Odchudzanie pomniejsza nacisk na kolana, biodra i plecy i pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, iż z każdym zdobytym kilogramem dana osoba kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie pozwól sobie na takie zaniedbanie, jeżeli nie chcesz posiadać z nimi kłopotu!

Czy można się zakochiwać po 60-tce?

Czy można się zakochiwać po 60-tce?
Odszukanie miłości po 60 roku życia jest znaczącym tematem dyskusji oraz ciekawości kobiet w tym wieku – oraz nie bez powodu. Sporo kobiet po 60-tym roku życia wkracza na nowatorski etap życia z innymi statusami związków aniżeli te, jakie były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko dla kobiet

Co poniektóre kobiety są rozwiedzione. Inne pozostały wdowami lub też po prostu postanowiły nie chodzić w istotne związki.
To powoduje, iż wiele kobiet zastanawia się, czy warto jeszcze raz wejść w świat randek oraz poszukiwać najlepszego sposobu na znalezienie miłości po 60-tym roku życia.

W głównej mierze: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce rozpoczyna się od pokochania samej siebie. Dużo kobiet po sześćdziesiątce pozostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych lub ewentualnie owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa lub ewentualnie rozczarowującego związku romantycznego w wielu przypadkach może być niezwykle bolesne. Sporo kobiet w tym wieku uczy się, jak jeszcze raz angażować się w poczucie osobistej wartości i własnej miłości. Niektóre kobiety twierdzą, iż nie mogą sobie wyobrazić bycia kochaną po raz kolejny. Inne powiadają, iż próbowały się umawiać, jakkolwiek żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły wobec tego skupiać się na osobistych zainteresowaniach, zajęciach i rodzinach, niezależnie od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odszukać wyśmienitego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym składnikiem miłości – dziś bardziej niż kiedykolwiek. Dużo kobiet w dorosłym wieku ma trudności z zaufaniem mężczyznom – czy to z powodu gorzkiego rozwodu, lub serii rozczarowujących randek. Nad tym wypada popracować w pierwszej kolejności.

Ekologiczne kosmetyki i chemia domowa

Ekologiczne preparaty i chemia domowa
Czemu ekologiczne kosmetyki i chemia domowa? Korzyści z naturalnych towarów są rozliczne! Jednakże krótko mówiąc, są dwa powody: porządne ekologiczne towary do pielęgnacji skóry i porządkowania domu działają prawidłowiej i są dla Ciebie lepsze. Ludzie są oddawani masie reklam od gigantów z branży, jacy próbują ich przekonać, że ich chemiczne formuły zdziałają cuda na ich skórze i w ich domach.
Chociaż małe firmy wytwarzające czyste, naturalne towary kosmetyczne nie mają pieniędzy na reklamę pomocnych do zdobycia uznania na gigantycznym rynku – jakość i wydajność ich towarów powoduje, iż warto ich poszukać!

urodadojrzalejkobiety.pl

Czy musisz przestawić się na eko produkty?
Jeśli zmierzasz do zdrowego stylu życia, wybór ekologicznej pielęgnacji skóry i dbania o dom powinno być dla Ciebie przywilejem. Temat jest obszerny oraz niemożliwe jest omówienie wszelkich punktów w jednej dyskusji. Tu pragniemy zwrócić uwagę jedynie na bazowe atuty wyboru naturalnych artykułów kosmetycznych oraz chemii domowej.
Wybierając ekologiczne środki do pielęgnacji skóry – wybierasz towary, jakich kompozycje współdziałają z wyrafinowanymi naturalnymi systemami ciała. Biorąc pod szczególną uwagę należyte składniki odżywcze, skóra ma zdolność do pielęgnacji oraz naprawy. Nasze ciała używają czynników odżywczych wchłoniętych nie tylko przez żywność, niemniej jednak również przez skórę. Medycznie jest wymowne, iż to, co dzieje się na skórze, wchłania się do krwioobiegu i prawdopodobnie myślałaś już o korzyściach przepływających ze zdrowej diety – warto w następstwie tego zastanowić się też nad działaniem wszelkich innych chemikaliów.

Czynna zawodowo po przejściu na emeryturę

Czynna zawodowo po przejściu na emeryturę
Po przejściu na emeryturę możesz pracować niemal dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit bądź też prywatna jednostka gospodarcza oraz dalej otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj niemniej jednak, że jeżeli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną obowiązywać oraz pozostaniesz aktywnym członkiem.

sukces kobiety

Zaświadczania emerytalne a praca
W niektórych okolicznościach możesz w dalszym ciągu dostawać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww ubezpieczeniem i świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój prezes musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, iż nie było ustnej ani pisemnej oferty ponownego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów leczniczych jesteś już na emeryturze?
Jeśli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności i zaakceptujesz stanowisko w firmie u dowolnego pracodawcy nieobsługującego ww świadczenia, jaki potrzebuje takich samych lub ewentualnie podobnych obowiązków, jakie wykonywałeś na poprzednim stanowisku, zaświadczania emerytalne wygasną.
Jeżeli powrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u chlebodawcy asystującego w tymże, Twoje zaświadczania inwalidzkie przestaną obowiązywać i zostaniesz aktywnym członkiem, bez względu od nowych obowiązków. Po ponownym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Czas pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności pozostanie uwzględniony przy obliczaniu świadczenia emerytalnego. Jeżeli chcesz jeszcze raz przejść na emeryturę, powinieneś ponownie złożyć wniosek, ekspediując wszelkie wymagane formularze oraz zaświadczenia emerytalne.

Plusy zatrudniania dojrzałych kobiet

Atuty angażowania dojrzałych dam
Rekordowa ilość kobiet odchodzi z siły roboczej – to trend, który jest szkodliwy również dla samych kobiet, jak oraz dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje mogą zagwarantować, że nie wyłącznie zatrzymają kobiety o wielkim potencjale, niemniej jednak też rozwiną je na przywódców organizacyjnych?

sprawy kobiece

Korzyści z zatrudnienia dojrzałych kobiet:
•    wielka wiedza,
•    pokaźniejsza elastyczność,
•    dorosłość oraz ogłada.

Pamiętaj niemniej jednak, że w pierwszym czasie powrót do pracy ma prawo być ogromnie skomplikowaną decyzją dla dorosłej kobiety. Jednakże żonglowanie karierą oraz bycie matką już tu nie ma znaczenia – gdyż ten kłopot panie dojrzałe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, aby odebrać maluchów z przedszkola. Już udało się im odszukać równowagę, by nie powtarzać tego scenariusza dzień po dniu oraz nadzwyczaj poświęcają się pracy.

Akceptacja współpracowników – to ma sens!
Organizacje nie powinny lekceważyć znaczenia tworzenia oraz rekomendowania grup sieci pracobiorców. Tworzy to społeczność dla pracowników, jacy przechodzą analogiczne doświadczenia (również zawodowe, jak i osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami i radami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu bądź też w czasie szybkiej 15-30 minutowej rozmowy. Zwłaszcza w wypadku kobiet, które mogą posiadać obawy powiązane z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracobiorców może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z którego skorzysta naprawdę cała firma.

Czy można osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku

Czy można osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku
Żmudne czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw oraz przetestowania innowacyjnych podejść. Damy są w stanie mieć więcej niepewności niż mężczyźni, lecz uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam wytrzymałość, jaka przekłada się na to, iż w dorosłym wieku również mamy szansę na sukces w biznesie.

psychika kobiety

Mając to na uwadze, oto kilka strategii dla kobiet w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu następnej satysfakcjonującej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie nastawienie!
Kolejny etap w Twojej karierze może zacząć się od rozczarowujących wyników z rzeczowego projektu lub też wydarzenia. Może zostałeś pominięta w rozwojach i martwisz się, iż perfekcyjne czasy się skończyły. Jednakowoż zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to tylko część procesu posuwania się do przodu. Patrz na cel długoterminowy. Łatwo jest się oderwać od bezpośrednich problemów, jakie mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Stale wracaj do ostatecznego celu oraz używaj go jako własnej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca oraz czasami pragniesz trzymać się starych metod. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeżeli w następstwie tego widzisz, że nadszedł czas, by zaznajomić najnowszą aplikację – nie myśl, że przełożony lub ewentualnie przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, bowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana oryginalna aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli oznacza to uzyskanie pomocy.

Późne macierzyństwo czy ma plusy?

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?
Badania ujawniły, że – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – kiedy kobiety są w stanie zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są istotne. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla potomka
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a nieraz poprawniejsze rodzicielstwo. Damy, które mają dzieci w późniejszym życiu, często osiągają wiele celów osobistych i zawodowych, na ogół bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dojrzałość i stabilność, jakie niejednokrotnie nadchodzą z wiekiem, przekładają się na znacznie bardziej przychylne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o pokaźniejszym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego obrębu wsparcia, jakie może pomóc żeby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna może wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują swoich dzieci tak niesłychanie – przyczyniając się w ten sposób do przydatnego środowiska psychospołecznego dla swoich dzieci.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich kobiet wykazała, że kobiety często zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) zazwyczaj mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu kobietom, jakie wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy

Jak utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy
Podniesienie masy ciała może wydawać się nieunikniony po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, jednakowoż prawda jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Oczywiste zmiany hormonalne oznaczają, że możesz zacząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience także stale rośnie.

Waga w czasie menopauzy – o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a poboczne kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co hamuje stratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a może nawet wczesnej śmierci.

Co uczynić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia ostrożnych oraz energicznych treningów, żeby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna powinna pokrywać ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    jazda na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz teraz zastosować, to trening interwałowy o ogromnej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania sugerują, że spala paręset kalorii mniej dziennie. Patrz w związku z tym na to, co jesz oraz dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze problemy dam na emeryturze

Najczęstsze kłopoty pań na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za mężczyznami, jeśli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku znakomicie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak nadzwyczaj je to dotyka. Przeanalizujmy co poniektóre z przyczyn, dla których tak się stało, oraz sposoby, w które damy mogą zapobiegać komplikacjom na emeryturze.

Kobieta na emeryturze a komplikacje finansowe
W wielu branżach panie w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Co więcej ich kariera pozostała przerwana w związku z posiadaniem potomstwa oraz przebywaniem w domu, co miało związek z tym, iż musiały kształcić swoje dzieci. W co niektórych wypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, rozpoczęły jeździć z małżonkiem, gdy mógł kształtować własną karierę. Gdy panie te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, straciły drogocenny czas oraz dochody, a również składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym detalem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, iż kobiety są naturalnymi opiekunami własnej rodziny, są niezliczone przypadki, w których panie musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, gwarantujące niebezużyteczną opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicielom lub ewentualnie teściom oraz pewnie choremu mężowi. Prócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, iż kobiety zwykle żyją dłużej aniżeli mężczyźni i przeważnie mają więcej problemów medycznych.